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寢具推薦

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(8H極速配)GL 花都魅惑 精梳純棉加大涼被床包四件組 評價



網友滿意度：



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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  • 100%精梳純棉，柔軟透氣
  • 薄床包X1，鋪棉涼被X1，薄枕套X2/共四件


商品訊息描述:











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寵愛女人，貼近您的心，以享受優雅生活為設計概念，

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讓您擁有格調時尚品味的的優質寢具！

◎商品特點：

材質：100%精梳純棉布，柔軟、透氣、不過敏，讓睡眠品質更加提昇。

組合：床包+涼被+枕套，超值組合，收納方便，實用的寢具首選。

床包：精梳純棉薄床包，柔軟舒適，吸濕排汗、透氣舒適，使用床束加高設計，

各式獨立筒床墊均可完全包覆不外露，床包鬆緊帶為前後ㄇ字型，固定性絕佳。

涼被：100%精梳純棉，柔軟舒適，春夏季節，可直接覆蓋使用，早晚涼爽或冷氣房裡，是最佳的選擇，外出時擺放於車上，避免旅途中休息或睡著時受涼。

印染：採環保染劑印染，環保無毒性、無致癌物，不刺激皮膚、不褪色。

















雙眼皮台南











































































商品訊息簡述:

類型涼被床包組
規格雙人加大
主材質精梳棉
品牌其他品牌
適用對象成人
件數4
枕套尺寸(長x寬)(cm)45X75
被套尺寸(長x寬)(cm)145x160±5
床包尺寸(長x寬x高)(cm)180x186，可包覆床墊高度25±2公分
床罩尺寸(長x寬x高)(cm)-
保潔墊尺寸(長x寬x高)(cm)-
產地-


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